Salud mental: la importancia de mirar hacia adentro y fortalecer los vÃnculos
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La salud mental continúa ocupando un lugar central en el debate público, especialmente ante los cambios propuestos en la Ley Nacional de Salud Mental N.º 26.657 y las crecientes problemáticas que atraviesan a la sociedad. En ese contexto, la operadora en psicología social Sandra Maurín en una entrevista en lo estudios de Radiofmtotal destacó que hablar de salud mental es un paso importante, aunque advirtió que aún queda mucho por hacer. “No alcanza con que el tema esté presente en las conversaciones; es necesario generar conciencia y buscar ayuda cuando algo no está bien”, sostuvo.
La especialista remarcó que muchas personas atraviesan situaciones de ansiedad, depresión o malestar emocional sin reconocerlo o sin animarse a pedir asistencia profesional. En ese sentido, consideró fundamental que los medios de comunicación contribuyan a visibilizar estas problemáticas y promuevan espacios de reflexión.
Uno de los aspectos centrales de la entrevista fue el papel de la familia y la comunicación. Maurín señaló que gran parte de los conflictos actuales tienen relación con la pérdida de una comunicación asertiva dentro de los hogares. “Muchas veces los padres no observan cómo se sienten sus hijos, qué emociones cargan o qué dificultades están atravesando”, explicó.
Según la operadora en psicología social, los niños y adolescentes aprenden principalmente a través del ejemplo. Por ello, conductas como los gritos, la violencia verbal o la indiferencia suelen reproducirse en otros ámbitos, especialmente en la escuela, donde afloran muchas de las problemáticas originadas en el entorno familiar.
Asimismo, hizo referencia a la importancia de los vínculos en la construcción de la personalidad. Desde la psicología social, explicó que la salud mental está estrechamente relacionada con la capacidad de adaptarse activamente a la realidad y resolver conflictos mediante el diálogo y la flexibilidad. Por el contrario, las estructuras rígidas y la repetición constante de patrones negativos pueden derivar en situaciones de sufrimiento emocional.
Maurín también destacó el impacto que tuvo la pandemia en la salud mental de la población. Señaló que muchas personas lograron adaptarse a las nuevas circunstancias utilizando herramientas como la virtualidad para mantener los lazos afectivos, mientras que otras experimentaron mayores dificultades, agravando cuadros de ansiedad, depresión y otros trastornos.
Otro de los temas abordados fue el concepto del “niño interior herido”, una herramienta utilizada en arteterapia para identificar necesidades emocionales no resueltas durante la infancia. Según explicó, muchas conductas, dependencias emocionales y conflictos que aparecen en la vida adulta tienen su origen en experiencias tempranas que no fueron adecuadamente elaboradas.
En este sentido, destacó el valor de disciplinas complementarias como la arteterapia, la musicoterapia, la escritura terapéutica y la expresión artística en general, las cuales permiten canalizar emociones y favorecer procesos de autoconocimiento.
Finalmente, la entrevistada subrayó que la búsqueda del bienestar integral no debe limitarse únicamente a los aspectos psicológicos o físicos, sino que también debe contemplar la dimensión espiritual, la fe y la conexión con aquello que brinda sentido a la vida.
“La salud mental es responsabilidad de todos. Implica aprender a mirarnos, revisar nuestros vínculos y animarnos a pedir ayuda cuando la necesitamos”, concluyó.
